Bấm Huyệt Đau Lưng Dưới

Trong khi bấm huyệt chữa phong hàn, mọi người nên nằm trên bàn mát-xa mềm, không cần thiết phải cởi bỏ bớt quần áo. Người thực hành bấm huyệt chữa phong hàn sử dụng ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay hoặc bàn chân của họ hoặc các thiết bị đặc biệt để tạo áp lực lên các huyệt trên các kinh mạch của cơ thể. Một phiên thường kéo dài khoảng một giờ, bạn có thể cần vài buổi để có kết quả tốt nhất.

Đau đầu do ngoại tà, thời tiết thay đổi

Đối với những người bị đau đầu do thời tiết thay đổi, để dự phòng, có thể thêm xuyên khung vào nước trà uống hàng ngày hoặc dùng 1 trong 2 món ăn bài thuốc sau:

Bài 1: Đầu cá 250g, xuyên khung 6g, bạch chỉ 6g, gừng tươi 5 lát; tất cả cho vào nồi nấu nhừ, ăn cá, uống nước canh, bỏ bã thuốc; ăn liền trong 3-5 ngày.

Bài 2: Trứng gà 2 quả, xuyên khung 6g, hành 5 củ, gừng tươi 2 lát; tất cả cho vào nồi, thêm nước nấu đến khi trứng chín; bóc bỏ vỏ trứng, ăn trứng uống canh, ăn liền trong 3-5 ngày.

Đau đầu do nội thương có các chứng trạng khác với đau đầu do ngoại cảm.

Chứng đau thường phát ra từ từ, trong thời gian dài, đau âm ỉ, khi mệt nhọc thì cơn đau tăng lên.

Bệnh thường gặp ở những người lao động trí óc tuổi trung niên - do làm việc căng thẳng, tinh thần không được thoải mái, khiến cho khí huyết không điều hòa sinh ra đau đầu.

Phòng trị chủ yếu cần chú trọng bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng, có thể dùng 1 trong 2 món ăn bài thuốc sau:

Bài 1: Óc lợn 1 cái, thiên ma 10g, thạch quyết minh 15g; thêm nước 600 ml, đun nhỏ lửa còn 300ml, bỏ bã thuốc, chia làm 3 lần ăn trong ngày.

Bài 2: Thịt lợn nạc 50g, hạ khô thảo 15g; nấu thành canh, chia ăn trong ngày.

Nguồn tin : https://suckhoedoisong.vn/dung-thuoc-ket-hop-bam-huyet-chua-dau-dau-169220321104138489.htm

Đăng bài: 24-05-2023, 11:05 am Lượt xem: 2352

Massage bấm huyệt thái dương là phương pháp massage phổ biến trong việc điều trị các vấn đề như đau đầu, mất ngủ, căng thẳng,... Vậy huyệt thái dương là gì và các bước massage bấm huyệt đúng cách như thế nào?

Tìm hiểu về huyệt thái dương: ý nghĩa và vị trí

Huyệt thái dương là một huyệt đạo nằm trên vùng đầu của con người. Đây là huyệt vị liên quan chủ yếu đền phần dương của cơ thể, là nơi mà động mạch thái dương đi qua. Chính vì vậy, huyệt thái dương là huyệt quan trọng và thuộc một trong 36 tử huyệt trên cơ thể.

Muốn xác định được vị trí của huyệt thái dương, bạn hãy nhìn về phía đuôi lông mày, huyệt nằm ở phần lõm ngay cạnh ổ xương gò má. Để xác nhận vị trí huyệt thái dương đúng hay sai, bạn có thể day nhẹ lên điểm đó, nếu thấy hơi căng tức thì là xác định đúng.

Là một huyệt đạo quan trọng tại phần đầu, massage bấm huyệt thái dương được ứng dụng để trị chứng đau đầu, mất ngủ, và các bệnh về thần kinh, về mắt:

Có nên sử dụng ghế massage bấm huyệt thái dương không?

Ghế massage bấm huyệt thái dương là ghế massage sở hữu tính năng đặc biệt: massage vùng đầu. Sử dụng chức năng massage đầu giúp giảm đau nhức vùng thái dương và trả lại tinh thần thoải mái cho sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Với chương trình massage đầu được tích hợp, đem đến hiệu quả massage toàn diện cho cả cơ thể. Sự cơ động của hệ thống túi khi linh hoạt, bóp nhả giúp bạn có được những trải nghiệm massage chuyên sâu, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài mệt mỏi.

Ghế massage Yamaguchi YA-170 sở hữu tính năng massage đầu chuyên biệt

Ngoài ra, khi bạn cảm thấy đau nhức vùng thái dương, bạn khó có thể ngủ ngon được. Sử dụng ghế massage thường xuyên sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn bởi chương trình massage đầu đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi dễ dàng.

Yamaguchi hy vọng với những thông tin đã giúp bạn cập nhật các kiến thức về huyệt thái dương, vị trí, tác dụng cũng như cách massage bấm huyệt thái đương dúng cách. Hãy áp dụng để chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả các bạn nhé!

Cảm mạo phong hàn hay cảm phong hàn theo quan điểm của Y Học Cổ Truyền là bệnh xảy ra do cảm phải phong hàn tà của thời tiết xâm nhập vào cơ thể, bệnh thường gặp vào cuối thu, đầu đông. Khi mắc cảm phong hàn toàn thân đau nhức, kèm theo các triệu chứng hô hấp ho có đờm, ngạt mũi, chảy nước mũi. Bấm huyệt chữa cảm phong hàn hay còn gọi là bấm huyệt chữa cảm mạo là một cách để hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị.

Vai trò của huyệt thái dương

Theo Y Học Cổ Truyền, thái dương huyệt có tác dụng sơ giải đầu phong, minh mục, thanh nhiệt. Chính vì vậy mà người ta thường sử dụng huyệt vị này để trị chứng đau đầu, cảm mạo, điều trị các bệnh về mắt, thần kinh sinh ba đau.

Huyệt thái dương là một huyệt vị an toàn và có vai trò quan trọng. Các vai trò của thái dương huyệt gồm:

Ngoài ra, thái dương huyệt còn có thể phối hợp với một số huyệt vị khác trên cơ thể để mở rộng công dụng điều trị:

Huyệt thái dương thể giúp điều trị một số bệnh lý

Bấm huyệt thái dương là phương pháp chữa bệnh phổ biến, an toàn và hiệu quả. Với phương pháp này, chúng ta chỉ tác động bên ngoài cơ thể, ngoài da, không tác động gì đến sâu bên trong. Chính vì vậy mà không để lại biến chứng gì. Hơn nữa, việc tác động trực tiếp lên huyệt sẽ đem lại hiệu quả tức thì, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái ngay sau đó.

Bấm huyệt thái dương là phương pháp đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được. Bấm huyệt có thể thực hiện ngay tại nhà thay vì đến bệnh viện hay các trung tâm xoa bóp, massage. Vì vậy mà được rất nhiều người biết đến và sử dụng hằng ngày.

Vậy các bước tiến hành bấm huyệt thái dương như thế nào?

Bấm thái dương huyệt được chia thành 3 bước, gồm:

Những lưu ý khi massage bấm huyệt thái dương

Mặc dù là phương pháp massage đơn giản, nhưng nếu thực hiện sai cách, bạn có thể phải đối mặt với nhiều hậu quả khôn lường. Bởi huyệt thái dương là một trong những tử huyệt trên cơ thẻ do nằm ở vị trí của động mạch thái dương. Nếu tác động mạnh mẽ sẽ gây nguy hại cho dương khí, nguy hiểm hơn có thể tử vong.

Khi massage bấm huyệt thái dương, bạn cần để cơ thể ở trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi. Tránh tình trạng căng thẳng, lo lắng, co cơ, điều này sẽ gây khó khăn khi thực hiện và làm giảm hiệu quả của phương pháp massage.

Huyệt thái dương nằm cách đuôi mắt khoảng 2-3cm. Trong trường hợp huyệt bị tổn thương, có thể dẫn đến chứng khô mắt và khó chữa trị.

Ngoài ra, nếu không thực hiện thường xuyên phương pháp này sẽ không đem lại hiệu quả lâu dài. Do đó, bạn cần thực hiện đúng hướng dẫn, kiên trí để đem lại kết quả như mong muốn.

Vị trí và tác dụng của huyệt

Phương huyệt chủ yếu để chữa các chứng bệnh trên là ấn đường, ế phong, thái dương, phong trì, nội quan, ngoại quan.

Vị trí huyệt: Nằm ở phía trước trán, chính giữa hai đầu lông mày, thẳng sống mũi lên.

Huyệt này có tác dụng định thần chí, khu phong. Ngoài tác dụng chữa nhức đầu còn có thể chữa cảm mạo, động kinh, ngạt mũi...

Vị trí huyệt: Nằm ở góc xương hàm, ngay chính dưới đỉnh dái tại (là chỗ lõm khi há mồm sau dái tai, khi ấn vào huyệt thấy đau tức).

Huyệt vị này có tác dụng điều khí cơ của tam tiêu, thông khiếu, khu phong tiết nhiệt, sơ phong thông lạc... Thường được áp dụng chữa nhiều bệnh như nhức đầu, hoa mắt chóng mặt, ù tai, đau mắt, đau răng...

Vị trí huyệt: Nằm ở vùng thái dương nên có tên gọi là thái dương, là giao điểm của đường thẳng nối giữa đuôi mắt với đuôi lông mày.

Huyệt này có tác dụng sơ giải đầu phong, thanh nhiệt, minh mục (sáng mắt); thường được áp dụng chữa các bệnh nhức đầu, đau nửa đầu, các bệnh về mắt, đau dây thần kinh số V. Kinh nghiệm của tiền nhân thường phối huyệt vị này với huyệt ế phong chữa nhức đầu có hiệu quả.

Kinh nghiệm hiện nay thường phối với huyệt hợp cốc, ấn đường chữa nhức đầu do cảm mạo. Nếu có điều kiện châm cứu có thể châm nặn ra chút máu.

Vị trí huyệt: Nằm ở hõm sau gáy, có tác dụng khu phong, trấn thống (giảm đau), khu tà thanh nhiệt, thông nhĩ minh mục (tỏ tai, sáng mắt).

Kinh nghiệm tiền nhân thường phối hợp với huyệt hợp cốc chữa đau đầu có hiệu quả tốt. Trong thực hành bấm huyệt nên bấm cả hai huyệt cùng lúc, dùng cả hai đầu ngón tay cái của cả hai bàn tay để bấm huyệt.

Vị trí huyệt: Nằm ở mặt trước cổ tay, cách lằn chỉ cổ tay 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ cổ tay đến nếp lằn khuỷu tay, chính giữa hai gân cơ ở cẳng tay.

Huyệt vị này có tác dụng định tâm, an thần, trấn thống...

Soulié de Morant, một châm cứu gia người Pháp cho rằng huyệt vị này còn có tác dụng chữa bệnh suy nhược thần kinh, bệnh tâm thần (kích động, sợ hãi, lo lắng, cảm xúc quá độ, buồn bã u sầu, trí nhớ kém, không tập trung chú ý...).

Quan niệm của cổ nhân cho đối xứng với huyệt nội quan ở mặt trước. Huyệt vị này có tác dụng khu lục dâm ở biểu tà, sơ uất nhiệt ở tam tiêu, thông kinh lạc... Thường được dùng để chữa nhức đầu, ù tai...

Tiền nhân thường dùng phép châm xuyên hai huyệt ngoại quan và nội quan để phối hợp điều hòa âm dương, nâng cao hiệu quả điều trị. Trong thực hành bấm huyệt cũng nên bấm cả hai huyệt vị này cùng lúc. Có thể dùng ngón tay cái bấm huyệt nội quan, ngón tay trỏ bấm huyệt ngoại quan.

Kinh nghiệm thực tiễn cho thấy, nếu nhức đầu do thời tiết chỉ bấm hai huyệt nội quan và ngoại quan đã có kết quả tốt, giảm đau nhanh.

Bạn có thể tự bấm huyệt cho chính mình bằng cách dùng đầu ngón tay cái bấm thẳng góc vào các huyệt vị nói trên.

Mỗi huyệt day bấm 1-3 phút, nên bấm huyệt cả hai bên. Ngày 2 lần.

Nếu nhức đầu kéo dài nên bấm huyệt thường xuyên hàng ngày kết hợp với dùng thuốc để đạt được hiệu quả điều trị.