Ngủ Sớm Đi Em Remake

Cập nhật ngày: 11/07/2015 11:23:27

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2. Hoóc môn insulin đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe, cho phép tế bào hấp thụ lượng đường trong máu, từ đó duy trì đường huyết ổn định.

Tuy nhiên, đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2, các tế bào trở nên kháng insulin. Điều này có nghĩa là tế bào không thể hấp thụ được đường glucose trong máu như bình thường.

Ngoài ra, nếu một người mắc bệnh tiểu đường và thường xuyên ngủ ít hơn 7 tiếng/đêm thì việc kiểm soát đường huyết sẽ khó khăn hơn, theo Medical News Today.

Gmaj7: 300032 | F#m7: 242222 | Em7: 022030

(có thể thêm Fdim7 giữa F#m7 và Em7 cho hay hơn)

D: xx0232 | D7: xx0212 | Fm7: 131111

[Em7]phố đang[A7] yên bình đi vào[Dmaj7] trong giấc say

thôi thì xóa[Em7] bóng dáng đã khiến[A7] em như vậy[Dmaj7]

Ngủ đi[Gmaj7] em ơi mơ giấc mơ bay[F#m7] lên tận ý thơ

giống như anh[Em7] thường mơ về em[A7] mỗi đêm[D]

Rồi nhận[Em7] ra trên đời [A7]bao chuyện vui[Dsus4] mới[D]

Ngủ ngoan em nhé[Gmaj7] anh thương em nhiều

ngủ ngoan em nhé [Em7]mai [Asus4]bao nhiêu niềm [Dsus4]vui[D]

Ngủ ngoan em nhé[Gmaj7] đã khuya lắm rồi

ngủ ngoan em nhé[Em7] anh đang[A7] mơ dần mơ[D]